汕尾學生一定要戒掉拖延癥

發布者: 玉女獻書 | 發布時間: 2020-3-8 12:07| 查看數: 12982| 評論數: 2|帖子模式

汕尾有一個不好的地方,就是在開會、集合的時候,總是有一些人拖拖拉拉,讓先到的人苦等了好久。這個壞習慣也耳濡目染地傳染給我們汕尾的一些學生:上課遲到,作業拖拖拉拉,干家務磨磨蹭蹭。那么,汕尾學生如何戒掉拖延癥呢?一言以蔽之,集中精力,干掉拖延癥。要想擁有豐富的知識和較強的能力,首先任務就是要知道:拖延癥是死敵,必須干掉,否則你將一事無成。那首明日歌》寫得好:明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。世人苦被  明日累,春去秋來老將至,老將至。朝看水東流,暮看日西墜。百年明日能幾何?請君聽我明日歌。這一首《明日歌》給人的啟示是:世界上的許多東西都能盡力爭取和失而復得,只有時間難以挽留。人的生命只有一次,時間永不回 頭。不要今天的事拖明天,明天拖后天。要“今日事,今日畢。”


拖延癥是怎么產生的嗎?有件不想做的事情→想到這件事就特別煩躁→既然這么痛苦不如玩手機吧→變得更難受了。那么我們在大腦實質是這樣的:大腦預測那件事會讓我們產生不安→這件事激活了大腦中的疼痛區域→大腦尋求停止這種痛苦開始轉移注意力。所以同學們,拖延癥犯的時候不要自責,要怪就怪你的大腦,是你的大腦讓你難受的,所以你才沒寫作業,都怪大腦這個小婊砸。但要做一個有作用的人,我們必須要戰勝拖延癥,好好學習。


如何解決這個問題呢?可能你看過很多關于拖延癥的文章,知道各種各樣的方法,但是如果你還沒解決拖延癥,那不妨可以看看這種:如果你拖延癥犯了,不想寫作業,解決拖延癥的方法就是去寫作業!這個方法是不是非常令人無語,但是我要告訴你,這個方法非常有效!!


有研究表明:當你面對一件特別不想做的事情的時候,你的大腦會產生神經上的不適;但是一旦你開始做這個不想做的事情的時候,大概十幾分鐘,神經的不適就會消失,會真的消失。所以說,不寫小作文,很痛苦,怎么辦?去寫小作文!不想看書 ,就看見書就頭疼,怎么治頭疼?去看書!


你只要告訴自己:“我知道我要做的事情很煩,但是科學家們說了,這都是大腦在欺騙我,而且只要我開始做這個事情做個十幾分鐘我就不痛苦了,那我就試著先做十幾分鐘吧。”寫十幾分鐘小作文跟寫完一長篇文章比起來,是不是更容易操作呢?你只要克服了這十幾分鐘,接下來一切就順風順水了。至此,恭喜你,你已經成功干掉拖延癥。

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最新評論:(2)
回復 桃花源 發表于 2020-3-8 15:17:35
拖拉癥就是懶惰癥
回復 流山 發表于 2020-3-9 16:38:46
拖拖拉拉的人是沒有什么成就的
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